目前分類：營養保健 (6)

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因受颱風影響,本週宣誓班並沒有開課...
所以也沒有量身記錄!
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體重少了2公斤,體脂降了1.1%!!
還算合理範圍(0.5-2公斤/每週),但還有很大進步空間!
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上一篇提到的...TRA最重要的一環!
就是做好3333飲食原則!
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當我告知我朋友我要來執行TRA時,正反面的聲音又出現了!
有的贊成,有的反對!
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是的!我要來執行為期2個月的減重計畫了!
怎麼做呢?當然就是參加TRA宣誓班!
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關於這個標題...我身邊的朋友應該知道我所指的事啦...
沒錯!我去動了近視雷射手術!
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